| |
Сніданок допоможе впоратися з сонливістю
Глянець /
Твоє життя /
Кулінарія:
"Вчені вважають, що вірний вибір сніданку дасть можливість уникнути
сонливості протягом всього дня. Вчені провели дослідження, результати
якого показали, що вживання деяких продуктів під час сніданку може
запобігти проявів сонливості протягом усього дня."
Учені спростували міф про те, що кава допомагає боротися з сонливістю. За інформацією фахівців, з сонливістю допоможе впоратися білок і відсутність цукру.
В результаті різних експериментів вдалося з'ясувати, що найбільш підходящим сніданком є яєчня. Білок курячих яєць, до складу якого входять речовини, що нагадують орексин, ефективно стимулює мозкову активність. А все тому, що орексин прискорює взаємодію різних ділянок головного мозку людини, а його недолік, у свою чергу, стає причиною денної сонливості.
Відзначимо, що раніше дієтологи стверджували, що вранці організм слід годувати чимось солодким - бутербродом з варенням або чаєм з цукром. Однак, як ми бачимо, дослідження в Кембриджі дало абсолютно інші результати. Науковці спростували міф про те, що кава допомагає боротися з сонливістю. За інформацією фахівців, з сонливістю допоможе впоратися білок і відсутність цукру.
Додати коментар:
|
